投手陣は別メニュー
有酸素からのアイシング➡︎昼食➡︎ジムで調整❗
体幹➡︎バランス➡︎瞬発系➡︎シャドウ➡︎コンディショニングで終了❗
私が高校球児の時には考えられないメニュー！
羨ましい😄
野手は普段通りアップ➡︎キャッチボール➡︎ノック➡︎バッティング➡︎スクイズ➡︎ギャグラン（笑）
後は結果を出すだけ‼
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
BLOG
-
2020.07.20
こんな症状がある人は気をつけて⚠þ… -
2019.12.28
朝トレ終了❗️ -
2019.03.07
卒園 -
2019.02.26
let’s play ball⚾… -
2019.01.24
2019自主トレ最終日
この記事へのコメントはありません。