P.ras パーソナルトレーニングジム

予約専用番号090-5707-9880

〒710-0824
岡山県倉敷市白楽町101-6
Tel : 086-691-2230

2018始動❗️

2018.01.13

2018自主トレ始動 IN倉敷

今年は新メンバーも加わり4クールのトレーニング!

西村選手

田原選手

公文選手

成瀬選手

守屋選手

我がベースボールコーチングの師匠小出コーチ来倉‼️

タイトル

「怪我をしない身体作り

下半身、骨盤からの身体操作」

全員キャリアハイになる事でしょう!

初日はランニング、ストレッチ、坂ダッシュ、キャッチボール

ジムに帰って、マインドコーチング、→骨盤トレーニング→腸腰筋、臀筋ハムストリングスを中心に

これから2W世界一濃い自主トレに😄