本日調整❗️

投手陣は別メニュー


有酸素からのアイシング➡︎昼食➡︎ジムで調整❗

体幹➡︎バランス➡︎瞬発系➡︎シャドウ➡︎コンディショニングで終了❗

私が高校球児の時には考えられないメニュー!

羨ましい😄
野手は普段通りアップ➡︎キャッチボール➡︎ノック➡︎バッティング➡︎スクイズ➡︎ギャグラン(笑)

後は結果を出すだけ‼

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